每周一膳 | 想要祛溼、養脾胃,這碗粥最適合不過~

娛樂 2024-06-16 3
每周一膳 茯苓淮山粥 食材:茯苓50克,鮮山藥150克,紅棗6個,大米100克。 做法: (1)茯苓洗淨壓碎,山藥去皮切塊,紅棗去核切絲。 (2)將大米、茯苓、紅棗、淮山一並放入鍋內己沸騰的水中,煮...

每周一膳 | 想要祛溼、養脾胃,這碗粥最適合不過~

娛樂 2024-06-16 3
每周一膳 茯苓淮山粥 食材:茯苓50克,鮮山藥150克,紅棗6個,大米100克。 做法: (1)茯苓洗淨壓碎,山藥去皮切塊,紅棗去核切絲。 (2)將大米、茯苓、紅棗、淮山一並放入鍋內己沸騰的水中,煮...

睡不着?睡眠淺?容易醒?1個食療菜譜,滋陰、養血、安神,讓你安眠一夏

娛樂 2024-06-13 5
導讀:在現代快節奏的生活中,許多人都會遭遇到失眠的困擾。失眠不僅影響我們的日常生活和工作效率,還可能對身體健康造成長期損害。 從中醫的角度來看,失眠多與心火旺盛、肝血不足、脾胃不和等因素有關。今天,...

睡不着?睡眠淺?容易醒?1個食療菜譜,滋陰、養血、安神,讓你安眠一夏

娛樂 2024-06-13 5
導讀:在現代快節奏的生活中,許多人都會遭遇到失眠的困擾。失眠不僅影響我們的日常生活和工作效率,還可能對身體健康造成長期損害。 從中醫的角度來看,失眠多與心火旺盛、肝血不足、脾胃不和等因素有關。今天,...

溼氣最怕,夏日佳品——健脾養胃排溼、養血補氣的美味食材

娛樂 2024-06-11 7
溼氣最怕,夏日佳品——健脾養胃排溼、養血補氣的美味食材 夏日炎炎,溼氣當道,此時若想健脾養胃、排溼養血,非此食材莫屬。讓我們一起探索這道令人食欲大开的美食——祛溼健脾食材。 一、食材介紹 這款美食的...

溼氣最怕,夏日佳品——健脾養胃排溼、養血補氣的美味食材

娛樂 2024-06-11 7
溼氣最怕,夏日佳品——健脾養胃排溼、養血補氣的美味食材 夏日炎炎,溼氣當道,此時若想健脾養胃、排溼養血,非此食材莫屬。讓我們一起探索這道令人食欲大开的美食——祛溼健脾食材。 一、食材介紹 這款美食的...

這8個脾虛常用的藥膳,原料普通,制作簡單方便,建議收藏!

娛樂 2024-05-16 13
脾虛及其調理 策劃 心潔 撰文 莫旭威 韓 亮 中醫認爲,脾爲後天之本,爲氣血生化之源,脾與我們的健康息息相關,尤其是現在生活節奏加快、工作壓力過大,加之不良的生活習慣,導致很多人處於亞健康狀態,而...

四神湯的實用搭配,養出好月卑胃!

娛樂 2024-04-19 9
脾胃是後天之本,脾胃不好,喫的再多也吸收不了。 今天給大家分享四神湯的幾種實用搭配,養出你的好脾胃。 四神湯+薏仁+赤小豆 適用人群:體內溼氣重的人群,能幫助身體排溼 制作方法:准備山藥10克、芡實...

頭暈耳鳴影響生活和工作,推薦幾個食療小妙招

娛樂 2024-04-02 16
頭暈耳鳴是一種較爲常見的疾病症狀,通常耳鳴會伴隨着其他很多病症出現,是一種主觀的感覺異常。通常會出現頭昏、頭痛、惡心嘔吐、耳內有嗡嗡聲,並且常常伴有耳痛、失眠、聽力下降、厭食等症狀。頭暈耳鳴影響着我...

體內溼氣重,容易傷脾胃?中醫建議:這幾樣食材煲湯喝,健脾祛溼

娛樂 2024-03-17 11
中醫上的脾胃,指脾經和胃經。中醫上認爲脾主運化,脾的運化分爲水谷和水液兩個方面。脾運化水谷,即對食物的消化和吸收,食物在胃中消化,需要依賴脾的運化能力,將水谷化爲精微,步散至全身,脾胃需要共同工作。...

脾胃內傷百病生!分享兩個食療方,讓你喫得香還睡得好!

娛樂 2024-03-03 13
“脾胃乃後天之本,氣血生化之源”。各髒腑的正常生理功能皆依賴於“脾胃”,脾胃總司人體內營養物質的消化吸收,共同承擔氣血生化運行的重任。 李東垣在《脾胃論》提出:“脾胃內傷,百病由生”,如果脾胃受傷,...

一兩陳皮一兩金?陳皮的5種黃金搭配,竟然還有這幾大功效

娛樂 2024-02-29 19
在日常生活中,我們常聽到一句俗語:“一兩陳皮一兩金”。這句話既是對陳皮珍貴價值的贊美,也暗含着一種養生智慧。陳皮作爲廣東三寶之一,其養生功效廣受人們喜愛。然而,你是否曾想過,陳皮的真正價值究竟在哪裏...

早起有痰還口臭,可能是溼氣堆積?幾樣食材煲湯喝,助排溼養脾胃

娛樂 2024-02-24 27
體內的溼氣分爲內溼和外溼兩種,外溼指自然界潮溼環境中含有的水溼太盛,侵襲人體,使體內溼邪加重。胃主消化,脾輔助胃的消化。脾主水液運化,脾喜燥惡溼,外溼太重,使脾的運化水液的能力失調,脾虛生內溼,體內...

祛溼食療方子有什么你知道嗎?

娛樂 2024-02-05 52
以下是一些常見的祛溼食療方子,但請注意,食療效果因人而異,如有需要,請先咨詢專業醫生或中醫師,以確保安全和有效性。 1. 薏仁紅豆湯:將薏仁、紅豆洗淨後加水煮熟,可加入適量冰糖調味。薏仁具有利水消腫...

【養生】茯苓利水滲溼、健脾寧心,分享6款食療方

娛樂 2024-02-05 12
茯苓是生活中常見的藥食同源藥材,其味甘、淡,性平,歸心、肺、脾、腎經,具有利水滲溼,健脾寧心的功效。臨牀常用於治療水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠等症。 下面介紹茯苓的功效...